意識：是人腦對大腦內(nèi)外表象的覺察。生理學(xué)上，意識腦區(qū)指可以獲得其它腦區(qū)信息的意識腦區(qū)。意識腦區(qū)最重要的功能就是辨識真?zhèn)?，即它可以辨識自己腦區(qū)中的表象是來自于外部感官的還是來自于想象或回憶的，是客觀的理性的。

潛意識：是心理學(xué)術(shù)語。是指人類心理活動中，不能認(rèn)知或沒有認(rèn)知到的部分，是人們“已經(jīng)發(fā)生但并未達到意識狀態(tài)的心理活動過程”。我們是無法覺察潛意識的存在，但它影響意識體驗的方式卻是最基本的——我們?nèi)绾慰创约汉退?，它管理著我們的情緒，決定思維歸因。

在生活中，大多數(shù)人在很多時候都被自己的情緒和習(xí)慣左右，也就是被潛意識影響著。一些負(fù)面情緒和不好的習(xí)慣往往會帶著我們做一些我們一時無法意識到的錯誤的事情。就好像是我們都明白一些大道理然而又有多少人能領(lǐng)悟到這些道理，領(lǐng)悟到的人又有多少能夠自始至終的做到，只是被潛意識支配罷了。

我們每一個人都渴望自由，但是自由是什么呢？是無拘無束的放縱？還是隨心所欲的迷失？都不是，真正的自由是自我主宰，做意識掌控的自己，不要做被潛意識支配控制的自己。20歲的貪玩，造就30歲的無奈，30歲的無奈導(dǎo)致40歲的無為，40歲的無為奠定了50歲的失敗，50歲的失敗釀造了一輩子的悲哀，所以別問自律有什么用？因為自律的人生才是自我主宰的一生。很多事情沒有結(jié)果，說到底只是意識不夠強大壓制潛意識的影響，自制力不夠。

  希望我們都能夠有意識的自我掌控，不被潛意識影響我們的情緒，羈絆我們的行為；希望我們不論在生活當(dāng)中還是工作中都能做自己的主宰，讓我們的生活過的更美好，讓工作完成的更圓滿。（鍛二作業(yè)部 徐金晶）